キライな相手を減らそう

                    

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キライな相手撲滅作戦(前編)

                      

キライな相手撲滅作戦(後編)

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【人間関係のお悩み】

                   

どんな人でも人間関係に悩んだことが

1度や2度はあると思います。

       

                      

私たちの人生の登場するキライな相手

           

怒りやムカつきやイラつきスイッチを

押しまくってくれる相手。

           

「この人さえいなければ!平和なのに!」

と思う相手。

        

                          

そういう相手はでしかなく、

自分の人生に不必要な人

と思ってしまいがちです。

                

                  

ムカつくところばっかり気になって、

やりたい事に集中できないじゃん!

             

と感じて腹が立つこともあるでしょう。

                

相手を思い出してはムカつき、

                  

相手を思い出してはイラつき、

                   

どんどん怒りの思考を

潜在意識に溜めて行く結果

になってしまっている状態です。

                    

                        

この状態が続くと

「試練」と思えるような現実を量産

してしまうことになります。

                      

                         

こんな話を聞かされたら余計に、

            

「あの人のせいだ!」

           

「苦労が多いのはあいつのせいだ!」

              

と思ってしまいそうですが

そうではありません。

                      

                      

人生における試練がギフト

であるように、

ネガティブな感情が湧く相手

というのもまたギフトなんです。

                      

                         

【自分が何を感じているのか?】

                   

「うわ~」と思う相手が出てきた場合、

自分の気持ちに正直な方は

大丈夫なのですが、

中には、

      

                            

「そんなこと思っちゃダメだ」

             

「相手に失礼だ」

                

              

理性が働いて

自分の気持ちを抑えようとしたり、

自分の気持ちをごまかそうとしたり

そういう方向に行ってしまう方もいます。

                    

                        

誰かを嫌うことは悪いことだ!

              

皆と仲良くしなければ!

                

                 

私たちは子どもの頃から

そう教えられてきていますから、

優しくて真面目で理性的な人は

それを守ろうとしてしまいます。

                

                

ところが、

                 

思考は現実化する

             

という観点から見た場合、

              

この優しさも

問題を起こす種になってしまうのです。

                    

                   

ですから、

                 

とにかく!自分の気持ちには正直に

自分が感じていることを素直に受け止める

                  

ということを意識してみてください。

                    

               

誰かを嫌うこと = 悪いこと

ではありません!!!

                   

あなたが誰かに対して感じる

ネガティブな感情というのは、

あなたがあなたらしい人生を歩み始める時に

方向を示してくれる大切な感情なのです。

                     

だから抑え込まなくてOKです。

                     

だからといってストレートに

「あなたのことがキライです」

なんてことを相手に言う必要は

全くありませんので(笑)

                    

それは必要のない行動ですね。

                      

自分の中で確認できればOKですよ。

                      

                

【具体的にやっていくこと】

                       

キライな相手、苦手な相手を

減らしていくためには

何をしたらいいのか?

                  

                    

キライな相手撲滅作戦(後編) では

                    

「相手は自分である」

ということについての説明や、

具体的にやって行くことの

説明をしていますので、

詳しくはそちらをご覧頂くとして、

                  

ブログでは具体的にやることについて

まとめて書いておきたいと思います。

                     

                    

(1)相手は自分だと思う練習をする

(2)相手に言いたいことを自分に言う

(3)望む結果のポジティブでリアルな

   イメージを持つ

4)言いたいことの内容を

   自分がキチンと行動する

(5)自分を許す、自分を判断しない、

   自分を責めない  

                      

                     

【キライな相手がいない世界】

                 

いつもの同じような

人間関係のお悩みのパターンから抜け出し

人間関係がスムーズな世界

というのは創っていけます。

                  

自分のやりたいことに集中して、

自分のやっていることが

誰かの役に立ち、

誰かと一緒に何かを作り上げる世界。

                  

情熱的で冷静な心を持ち、

穏やかな人たちに囲まれる日常。

                  

前向きでユーモアあふれる人たち

との交流が楽しい世界

というのは創れるんです。

                  

その第一歩が、

            

動画でもお話をしている

「この人は私なのかもしれない」

と思う練習を始める

ということなんですね。

                

              

キライな相手やイラつく相手が

自分の目の前に登場しない。

              

というのは本当に素晴らしいことです。

                  

心も軽いです。

                   

                

ネガティブな感情が湧く相手が

減るということは、

あなたの意識レベルが上がっている

ということで、

                            

あなたの人生に「キライな相手」を

登場させなくても、

自分で色んなことに気づけるように

なってきているということなのです。

                        


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